Món cải thìa xào nấm bỏ dưỡng và sushi cuốn rong biển với các nguyên liệu rau củ, trái cây, rong biển tạo sự nhẹ nhàng, thanh mát cho thực đơn chay. Làm sushi chay
Làm sushi chay

Sushi hải sản

Nguyên liệu gồm có:

4 lá rong biển, 250 gram gạo thơm, 50 gram tôm chay, 50 gram chả cá chay, 60 gram đậu cô-ve, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng súp dầu ô-liu; nước tương, mù tạc chấm kèm.

Thực hiên:

Gạo vo kỹ, nấu chín hơi khô, cho vào ít muối, xới đều.

Tôm chay ngâm mềm, luộc sơ, cắt miếng mỏng theo chiều dọc của đầu tôm. Chả cá chay chiên sơ, cắt sợi. Đậu cô-ve luộc vừa chín.

Trải miếng rong biển ra, cho cơm vào ép theo miếng rong biển, cho tôm, chá cá, đậu vào, cuộn tròn lại, để 3-5 phút, lấy dao cắt khoanh tròn khoảng 3 cm là vừa ăn. Dọn dùng chung với nước tương pha mù tạc

Mách nhỏ: Nấu cơm để chín cho ra thố để gần nguội và cho lên miếng rong biển gói chung với rau củ, cơm sẽ dẻo và thơm hơn. Tôm nếu cho vào hấp rồi gói sẽ ngon hơn luộc.

Sushi thịt xông khói

Nguyên liệu gồm có:

4 lá rong biển, 250g gạo thơm, 100 gram thịt heo xông khói chay, 1 củ cà rốt, 60 gram đậu cô-ve, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng súp nước tương, 1 muỗng cà phê mù tạc.

Thực hiện:

Gạo vo kỹ, nấu chín hơi khô,cho vào ít muối, xới đều.

Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt cọng vuông dài bằng rong biển. Đậu cô-ve tước xơ. Luộc đậu và cà rốt vừa chín. Thịt xông khói cắt cọng vuông dài (khoảng 1-2 vuông).

Trải miếng rong biển ra, cho cơm vào ép theo miếng rong biển, cho cà rốt, đậu và thịt xông khói vào, cuộn tròn lại, để từ 3-5 phút, lấy dao cắt khoanh tròn khoảng 3cm là vừa ăn.

Bày ra đĩa, dùng chung với nước tương pha mù tạc.

Cải thìa xào nấm đông cô tươi

Nguyên liệu gồm có:

200 gram nấm đông cô tươi, 200g cải thìa, 100 gram cà rốt, 30 gram gừng non, 2 muỗng cà phê hạt nêm nấm, 1 muỗng dầu hào chay, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng súp bột năng, 100ml nước dùng nấm, 1 muỗng cà phê dầu mè, 1 muỗng súp dầu chiên.

Thực hiện:

Nấm đông cô tươi rửa thật sạch, cắt khía ở đầu nấm cho đẹp và thấm gia vị. Cải thìa cắt bỏ gốc và lá già, để nguyên cây rửa thật sạch chẻ đôi. Luộc sơ cái và nấm, vớt ra để ráo.

Gừng non gọt bỏ vỏ, cắt lát mỏng.

Bắc chảo lên bếp, cho dầu chiên vào, cho gừng và nấm vào xào 2 phút. Cho tiếp ít nước dùng nấm, nêm hạt nêm nấm, đường dầu hào và dầu mè vừa ăn. Hòa bột năng với ít nước lạnh, cho vào từ từ để tạo độ sệt. 

Xếp cải thìa xào nấm ra đĩa, cho hỗn hợp vừa xào lên, dùng nóng.   Theo Bếp trưởng Đỗ Phong Hòa Món ngon
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

cach lam tra chanh hoa hong súp wakame giấy tờ chè bột báng đậu đỏ nước cốt dừa lam banh duc kiểu mới Lòng thả Quảng Trị Đặc sản Quảng xuong CHÃƒË Món Lẩu sườn non nướng chua ngọt ga vien boc chien nui chien bo kho chay ớt chuông xào tim lợn cach lam panna cotta sua chua tim heo xào cay Cách làm mực Panna cotta chanh day bò lúc lắc lam panna cotta cam ngon Panna Cotta món tráng miệng hoàn hảo pana cotta dua canh bí hầm xương Canh gÃƒÆ panna cotta dau cach lam panna cotta dau cach nau khoai tay món ăn noel cách nấu xôi vò khoai môn đậu đỏ Ớt chuông lượn sóng ốc mẹt Làm bánh panna cotta sốt chanh dây công thức panna cotta chanh dây panna cotta cà phê Món nem panna cotta trái việt quất công thức tôm rang muối Tứ cách làm salad cách làm kim chi vi xa xiu nhân thịt panna cotta ca phe thom ngon chien banh mi panna cotta trái cam kim chi dua chuot cánh gà om húng quế Panna Cotta món Ý kem tráng miệng các món cháo ngon Chả chay rau cu how to make panna cotta Me Ngàm Ä e món kho Thịt ba chỉ kho trứng cút vừng công thức thịt ba chỉ kho trứng cút âm thực chien ca Nhat cach lAm xuc xich duc nau canh ngon canh atiso ham suon non atiso ham chan gio phỏ de 17 Da day che khoai mon atiso xoi dau phong nuoc cot dua bún ca mÐ Ñ Ð gỏi gỏi bò Tứ Xuyên canh tôm rau muống trái sấu ngâm Món ăn kèm trứng cà chua bap bo tiem atiso cach lam bap bo tiem atiso bánh mì bơ tỏi sườn ngon mứt atiso Mam mứt hồng hoa mứt atiso đỏ Dầu ăn mứt bông atiso đỏ canh tôm sinh tố dừa ca ngù canh giải nhiệt Đậu phộng thịt khỉ canh suon cui sau rieng hoa atiso Banh Plan Bánh rau bina cuộn hoa atiso bơ rau thập đậy kín sandwich trung Chè ngon cac mon ham cà phê bắp bò hến xào hến tươi bánh đa Hà Ly xổi Bí quyết chọn cá và hải sản tươi ngon nấu chè đậu xanh Chanh muoi vỏ cam 沙拉 cá cá ngừ cá ngừ đại dương lườn 6 lưu ý khi làm Cocktail chả giò cá Nga Nguyễn bắp bò kho sả gừng Đậm đà thịt sốt dâu tây sườn dừa bánh cookie mưt Trường làm đậu hủ cà Cà tím hấp chấm nước mắm gừng cut khia